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LE 20 MARS JOURNÉE DU BONHEUR

Rebecca Casier 18-03-2019
LE 20 MARS JOURNÉE DU BONHEUR
J’entends déjà certains d’entre vous dire « oulala çà va encore être la journée du chamallow dégoulinant ou des bisounours » Savez-vous qu’en fait il pourrait bien s’agir d’une compétence&nb...
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JOURNÉE DU COMPLIMENT

dominique de troyer 28-02-2019
JOURNÉE DU COMPLIMENT
1ER MARS JOURNÉE DU COMPLIMENT VOICI TROIS CONSEILS QUI VONT VOUS FACILITER LA VIE POUR RÉPANDRE LE POSITIF AUTOUR DE VOUS une maman, un ami, un conjoint, un enfant,...Ils ont tous droit à votre compliment = 1 VIDÉO un collègue, une relation d'aff...
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Application qui garde l'écran allumé pour les application qui vous choisissez

21-02-2019
Application qui garde l'écran allumé pour les application qui vous choisissez
Profitez de l'expérience de David pour les participants qui rencontreraient le même problème. L'APP Prana s'arrêtait quand l'écran de mon téléphone se mettait en veille. J'ai installé une petite APP qui fait en sorte que l&#...
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Des bonnes résolutions en début d'année? Bullshit!

dominique de troyer 17-01-2019
Des bonnes résolutions en début d'année? Bullshit!
Bonjour à tous, bonjour à toutes.   Ce début d'année me donne une très belle occasion d'entamer un thème pour cet article :  les bonnes résolutions.   Voix-off : déjà je m'empresse de vous d...
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DERNIER CONSEIL AVANT LES BONNES RÉSOLUTIONS + CADEAU

dominique de troyer 30-12-2018
DERNIER CONSEIL AVANT LES BONNES RÉSOLUTIONS + CADEAU
Ne vous censurez pas! De par notre éducation, nous avons enterre certains rêves sous prétexte que "ce n'est pas possible", ou "je ne suis pas doué pour la musique" ou "de toutes façons je n'ai pas l'argent pour le faire" ...
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Un Test&Taste qui tourne mal(ou comment créer un fake news :-) )

Christophe Allard 14-12-2018
Notre Test&Taste SelfCoaching - Bruxelles - 10/12/2018 Je vous racontais l'autre jour que j'exerce le plus beau métier du monde...  Pourtant, tout ne se passe pas toujours comme prévu...  Voyez comment les choses peuvent tourner au fiasco... (ou comment e...
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Prana remporte le HR EXCELLENCE AWARD 2018

dominique de troyer 26-11-2018
Prana remporte le HR EXCELLENCE AWARD 2018
Les HR Excellence Awards 2018 ont eu lieu le 15 novembre 2018.  Ils récompensent chaque année les fournisseurs de ressources humaines qui excellent en fournissant des services de qualité exceptionnelle  et des solutions innovantes. Un jury de professionnels a choisi,...
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ce que les résultats du PSG en ligue 1 nous apprennent sur le coaching

dominique de troyer 28-10-2018
ce que les résultats du PSG en ligue 1 nous apprennent sur le coaching
Après dix jours de match, PSG compte dix victoires. Les clubs de Bordeaux, Nantes et Monaco, même en accumulant tous leurs points, n’arrivent pas encore à ces trente unités. * A quoi cela tient-il ? A l’équipe de rêve et aux vede...
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Comment je me suis "réconcilié" avec ma fille! :-)

Christophe Allard 03-10-2018
Comment je me suis "réconcilié" avec ma fille! :-)
Une ado de 14 ans demande de la liberté, de l’autonomie.  « Papa, je peux aller me promener avec mes copines ? ». Dur pour un père de dire non… mais comment faire taire cette petite voix qui me dit « elle n’a quand-mêm...
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Prana nominé aux HR Excellence Awards 2018

Iris 21-09-2018
Prana nominé aux HR Excellence Awards 2018
Voulez-vous voter pour nous? Votez ICI Merci d'avance! L'équipe Prana ...
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Que vous dit votre fatigue...et comment retrouver l'énergie?

Christophe Allard 20-09-2018
Que vous dit votre fatigue...et comment retrouver l'énergie?
Cliquez sur le lien pour lire un article très intéressant paru ce 19/09 https://www.rtbf.be/lapremiere/article/detail_la-fatigue-vous-dit-peut-etre-simplement-que-vous-n-etes-pas-a-votre-juste-place?id=9944343 Augmenter votre niveau d'énergie et celui de votre é...
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LA PROCRASTINATION AIDE A PROTEGER L’ESTIME DE SOI (mais c’est un piège)

dominique de troyer 16-08-2018
LA PROCRASTINATION AIDE A PROTEGER L’ESTIME DE SOI (mais c’est un piège)
Lisez ci-dessous les 4 suggestions pour se défaire de la procrastination et recevez une vidéo hilarante en BONUS           DEFINITION La procrastination désigne la tendance pathologique à remettre systématiquement au lendemain quelqu...
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Arrêtez de vous plaindre des bulles de filtrage de Facebook !

dominique de troyer 30-07-2018
Arrêtez de vous plaindre des bulles de filtrage de Facebook !
Les bulles de filtrages résultant des algorithmes de Facebook (e.a.) sont décrites comme ce « cocon numérique », qui nous donne à voir des informations en rapport avec nos goûts et nos préférences. Le site vous maintient ainsi dans not...
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Hey Will, je veux être acteur!

Christophe Allard 23-07-2018
Hey Will, je veux être acteur!
‘La base pour mener tout rêve à se concrétiser est l’autodiscipline’, Will Smith Avez-vous aussi retenu ces quelques phrases fortes ? « Tout le monde veut aller au Paradis, mais personne ne veut mourir ! » «&nbs...
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UNE VIDEO POUR SE FAIRE DU BIEN DE GRAND MATIN

dominique de troyer 19-07-2018
UNE VIDEO POUR SE FAIRE DU BIEN DE GRAND MATIN
Guru Gaur Gopal Das, dan son style si enjoué, vous propose un exercice mental simple qui vous permet de rester heureux, en pleine forme toute la journée. ENJOY! Dominique ...
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Je suis adepte de la sympathie mimétique

dominique de troyer 12-07-2018
Je suis adepte de la sympathie mimétique
Jean-Louis Lecerf, médecin endocrinologue, définit dans son livre « Connaître son cerveau pour mieux manger » ce néologisme comme suit : la possibilité d’agir sur des choses insaisissables, quelquefois abstraites, tel l’avenir ...
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Ce que le président Macron fait, vous pouvez le faire aussi !

dominique de troyer 10-06-2018
Ce que le président Macron fait, vous pouvez le faire aussi !
Je n'ai pas dis que vous deviez vous mettre à rêver de pouvoir gouverner la France, non! Par contre adopter sa méthode de travail, je vous le recommande. Dans l'article de Paris Match sur son épouse on lit ceci: Emmanuel Macron peut traiter les sujets à f...
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Les deux conseils de base de respirologie.

dominique de troyer 30-05-2018
Les deux conseils de base  de respirologie.
  La pneumologie s’occupe des pathologies liées au souffle. La respirologie s’intéresse à l’utilisation optimale de la respiration pour les bien-portants et à la compréhension de l’être humain par le biais du souffle. C...
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3 stratégies pour éviter de répandre la misère autour de soi

dominique de troyer 09-05-2018
3 stratégies pour éviter de répandre la misère autour de soi
Un proverbe dit: la misère aime la compagnie. C'est vrai : les pensées, les infos, les paroles négatives et la médisance* n'entraînent que frustration, découragement, négativité et se répandent ainsi autour de nous. Et ...
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Le jour où je me suis aimé pour de vrai

dominique de troyer 04-04-2018
Le jour où je me suis aimé pour de vrai
Bien souvent les gens me demandent en formation: à quel moment savoir qu’on est complètement aligné avec soi-même, en paix ?   Et bien Marc-Aurèle, Charlie Chaplin et Rudyard Kipling ont une triple réponse à cette question ! ...
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L'angoisse de perdre 1 heure de sommeil

Rebecca 25-03-2018
L'angoisse de perdre 1 heure de sommeil
Le passage à l’heure d’été signifie pour beaucoup d’entre nous un stress : l’angoisse de perde une heure de sommeil, ou de ne pas se lever frais et dispo lundi matin. Alors que faire ? Premièrement s’assurer que vos montr...
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Mon GPS déconne !!!

Christophe Allard 27-02-2018
Mon GPS déconne !!!
Au secours, mon GPS déconne ! Aujourd'hui nous en avons presque tous un,... Nous nous y fions aveuglément et allons là où il nous dit d'aller.  C'est génial! Imaginez un instant que chaque fois que vous choisissez une destination, votre ...
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Merci pour le cadeau !

Christophe Allard 27-02-2018
Merci pour le cadeau !
Merci pour le cadeau… ma musique relaxante sur mesure ! Chaque formation est un moment d’échange. Bien sûr nous apportons notre connaissance, notre expérience.  Et très souvent les participant(e)s nous gratifient de ce que j’appelle des «&n...
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Comment arrêter automatiquement un fichier audio sur smartphone avant de s'endormir?

dominique de troyer 20-02-2018
Comment arrêter automatiquement un fichier audio sur smartphone avant de s'endormir?
Voulez-vous écouter de la musique dans votre lit, utiliser de la musique de fond pour vous endormir ou faire un exercice de relaxation guidé dans votre lit ? Si vous utilisez votre smartphone pour écouter vos playlists, par exemple, vous devrez l'éteindre à ...
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Avoir une vision claire et des valeurs ne suffit pas

dominique de troyer 11-02-2018
Avoir une vision claire et des valeurs ne suffit pas
Avoir défini une vision claire et une stratégie bien pensée est un bon début, mais ce n’est qu’une première étape dans la bonne direction. Qu’est ce qui fait que la vision de l’entreprise reste une belle phrase collée aux m...
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Connaissez-vous l’effet Zeigarnik?

dominique de troyer 14-01-2018
Connaissez-vous l’effet Zeigarnik?
L’effet Zeigarnik est très intéressant dans le cadre de la gestion du stress et du time management. Il désigne la tendance à se rappeler davantage d’une tâche lorsqu’elle a été interrompue, comme si le fait de s'engager dans la r&...
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Meilleurs voeux 2018

dominique de troyer 24-12-2017
Meilleurs voeux 2018
Nous vous souhaitons de belles fêtes. Voici les vœux de l'équipe de Prana avec l'arrivée des trois rois mages, nos trois nouveaux formateurs-coach: Rebecca, Christophe et Kenny    Ne manquez pas les moments forts de la vidéo: explicit content ...
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People leave managers not companies,

dominique de troyer 15-12-2017
People leave managers not companies,
titrait De Standaard dans son édition d’hier sur le burn-out. C’est une réalité que les exit-interviews et les personnes de confiance confirment. Le rôle du manager est primordial dans le W/L balance des collaborateurs. La faute au lion Le problème...
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Vaut mieux vivre avec des remords qu'avec des regrets.

dominique de troyer 09-12-2017
Vaut mieux vivre avec des remords qu'avec des regrets.
Pour obtenir 1 kg de réussite, vous me mettrez 200 gr d'écoute de son intuition, 200 gr de volonté, 200 gr d'envie, et 400 gr de confiance en soi et surtout une grosse couche d' OSER par dessus.  Big Flo et Oli illustre magnifiquement cette recette dans leur ...
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Quel est le point commun entre la boxe et le Selfcoaching ® ?

dominique de troyer 29-11-2017
Quel est le point commun entre la boxe et le Selfcoaching ® ?
Avez-vous aussi parfois du mal à vous remotiver après un échec ? L'impression de tout faire mais que les résultats ne suivent pas ? Avez-vous le sentiment d’être knock-out ? Si vous êtes assaillis par des pensées nég...
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3 LEÇONS POUR SURMONTER VOS PEURS

dominique de troyer 10-11-2017
3 LEÇONS POUR SURMONTER VOS PEURS
Regardez cette vidéo. Elle est à la fois drôle et tellement une image de nos propres peurs face aux défis.   Voyez à 2’00’’ (jusque 3'05’’) celui qui hésite trop, LEÇON 1 : A trop r&ea...
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SI… TU SERAS UN HOMME, MON FILS

dominique de troyer 12-10-2017
SI… TU SERAS UN HOMME, MON FILS
Texte remarquable - interpretation fabuleuse Si tu peux voir détruit l’ouvrage de ta vie  Et sans dire un seul mot te mettre à rebâtir,  Ou perdre en un seul coup le gain de cent parties  Sans un geste et sans un soupir ;  Si tu peu...
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Comment entretenir notre bibliothèque mentale

dominique de troyer 26-09-2017
Comment entretenir notre bibliothèque mentale
Nous vivons tous des moments qui nous sont précieux... des rencontres, des expériences, des sentiments qu'on ne pourra pas retrouver. C'est cela vivre. A l'intérieur de notre esprit - je crois que c'est à l'intérieur de notre esprit - il y...
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Essayez de trouver en vous cette mélodie qui vous est unique et qui changera la symphonie du monde qui vous entoure

dominique de troyer 28-08-2017
Essayez de trouver en vous cette mélodie qui vous est unique et qui changera la symphonie du monde qui vous entoure
Voilà la conclusion de ce magnifique discours de Emmanuel Faber, PDG de Danone aux nouveaux diplômés HEC.  L’ensemble de ce discours est magistral. Il parle de responsabilité sociétale, de justice sociale et de son frère. Accordez-vous 10 m...
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Les plumes d'oreiller

dominique de troyer 13-08-2017
Les plumes d'oreiller
Si cette vidéo vous inspire, vous êtes comme moi. Je suis sidéré par le nombre de rumeurs qui pourrissent nos journées et par le laxisme ambiant par rapport à ce phénomène. Alors, la prochaine fois que vous parlerez au sujet de ...
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Ce que mon entrainement aux 20 kms m’a appris aujourd’hui.

dominique de troyer 22-05-2017
Ce que mon entrainement aux 20 kms m’a appris aujourd’hui.
Pour me préparer aux 20 kilomètres, je cours deux fois par semaine. Je veux vous partager ma réflexion de ce matin pendant mon entrainement. UN BONJOUR pour redonner de la dignité J’ai pris l’habitude de lancer un « Bonjour ! »...
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JOYEUSE FÊTE DES MERES

dominique de troyer 09-05-2017
JOYEUSE FÊTE DES MERES
En l'honneur de toutes les mamans, je partage avec vous cette VIDEO qui illustre tellement bien leur beauté. et qui illustre aussi le manque de confiance en soi que nous avons tous, qui fait douter de nous. Notre grand critique intéreur qui nous rabaisse. Apprendre à le...
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Comment Facebook risque de nous désincarner.

dominique de troyer 27-04-2017
Comment Facebook risque de nous désincarner.
J’ai lu une très belle carte blanche de Yuval Noah Harari dans le Financial Times sur le manifeste de Mark Zuckerberg sur l’avenir de l’humanité. Un point m’a particulièrement touché : Mark Zuckerberg affirme que Facebook s’engage &ag...
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TOPLESS MEETING

dominique de troyer 22-04-2017
TOPLESS MEETING
Organisez à partir de maintenant vos réunions TOPLESS. Vous allez être étonné de l'augmentation de productivité !   Une réunion TOPLESS est une réunion dans laquelle les participants ne sont pas autorisés à utilise...
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Nouvelle formation: EYE CONTACT

dominique de troyer 01-04-2017
Nouvelle formation: EYE CONTACT
Sollicité par de nombreux clients, Prana Training & Coaching a enfin développé une nouvelle formation. Elle sortira de tous les sentiers battus que vous connaissez. La formation s’appelle : EYE CONTACT Apprendre à garder un contact visuel avec votr...
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Mon bocal de billes

dominique de troyer 16-03-2017
Mon bocal de billes
Pour la journée du bonheur, j’ai une petite merveille à vous proposer. Grâce à ma lecture assidue du Standaard le week-end, je suis tombé sur un conseil qui se démarque par rapport à la sempiternelle liste des conseils pour éviter le bu...
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21 janvier: journée internationale du calin

Dominique 19-01-2017
21 janvier: journée internationale du calin
HUG DAY: Et si vous vous y mettiez aussi?. Voyez dans cette video et voyez ce que cela peut vous apporter.    ...
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Soignez votre sommeil pour soigner votre poids

Dominique 30-11-2016
Soignez votre sommeil pour soigner votre poids
La privation répétée de sommeil impacte 2 hormones impliquées dans la régulation de la faim: elle diminue la leptine qui inhibe l’appétit et stimule la dépense énergétique, et augmente la ghréline qui stimule l’app&eac...
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Et maintenant c'est à votre tour !

Dominique De Troyer 21-10-2016
Et maintenant c'est à votre tour !
Parfois on me demande de décrire mon métier. C'est parfois difficile de mettre des mots sur des émotions, des réalisations, des joies, des satisfactions. J'ai donc choisi le 7ème art pour montrer ce que je ne sais pas expliquer. Je vous souhaite un agr...
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Les 2 loups !

Dominique De Troyer 28-09-2016
Les 2 loups !
Un homme âgé dit à son petit-fils, venu le voir très en colère contre un ami qui s'était montré injuste envers lui : "Laisse-moi te raconter une histoire... Il m'arrive aussi, parfois, de ressentir de la haine contre ceux qui se conduis...
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qu'est-ce qui fait la différence entre l'homme et l'antilope?

Dominique 30-08-2016
qu'est-ce qui fait la différence entre l'homme et l'antilope?
La réponse de stress que nous avons hérité de notre évolution est la même que celle de l’antilope, mais….. l’antilope ne rentre pas chez elle en ruminant la situation ! Si un chauffard fonçait directement sur vous alors que vous tra...
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Nouvelle video selfcoaching

Dominique 19-07-2016
Nouvelle video selfcoaching
Découvrez la nouvelle version francophone de la vidéo de présentation du Selfcoaching sur la home page de notre site ou sur notre chaîne you tube et partager avec vos amis.   ...
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Dire "merci" plutôt que "désolé"

Dominique 07-04-2016
Dire "merci" plutôt que "désolé"
Présenter ses excuses quand on pense devoir le faire, c'est bien. Pourtant, dans la plupart des cas, il y a beaucoup mieux à faire ! Plutôt que de s’excuser d’avoir été un boulet, il est mille fois préférable de remercier ce...
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Résoudre le conflit avant d’éliminer une des parties au conflit.

Dominique 07-04-2016
Résoudre le conflit avant d’éliminer une des parties au conflit.
Nous laissons la parole au chef d’entreprise: c’était quoi le problème déjà? « Je sentais déjà depuis un petit temps qu’avec mon associé, nous avions des ‘différences de points de vue’. Et ces diff&ea...
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