• een wetenschappelijk onderbouwde en bewezen methode voor Selfcoaching®: de Q.R.B.®-methode voor Alfatraining
• het verband tussen stress en Selfcoaching®
• mentale zelfsturing: afschermen van negativiteit en stress door anderen en/of door omgevingslawaai
• gedachten ordenen - bewustwording van dagelijkse onbewuste beslommeringen én die aanpakken
• drievingertechniek: snelle zelfbeheersing in acute situaties
• het gebruik van de QRB®-methode voor het terugvinden van verloren zaken en/ of het herinneren van iets dat je vergeten bent

Een manager moet goed kunnen omgaan met stress, zichzelf kunnen motiveren én inzicht hebben in zijn persoonlijke groei en ontwikkelingsmogelijkheden. Bovendien komt een manager pas echt ten volle tot resultaten en succes wanneer hij beschikt over de vaardigheden om zijn eigen belemmeringen, twijfels of angsten om te buigen tot positieve uitdagingen. Manager zijn wordt pas echt een grote uitdaging wanneer niet alles verloopt zoals je wenst, het omzetcijfer niet wordt gehaald, er belangrijke beslissingen nodig zijn, strategisch toekomstgericht denkwerk nodig is, …

Wakker, veilig en stressvrij achter het stuur!
Het selfcoaching programma focust hier op toepassingsgebieden waar vooral chauffeurs mee te maken hebben:

In deze training leer je de Selfcoaching® technieken benutten in functie van je commerciële doelstelling:

• Je krijgt een aantal onmisbare sleutels die
zorgen dat je prospecten WILLEN kopen.
• Je leert omgaan met de psychologie van
de weerstanden (zowel van jezelf als van
je klant).

Wanneer je via de Selfcoaching-basistraining hebt geleerd om vlot het alfa-niveau te gebruiken, dan ben je klaar voor de volgende stap. Met de geavanceerde toepassingen op laag alfa krijg je meer inzicht in wat je, bewust en onbewust, drijft en belemmert. Je leert met die belemmeringen omgaan, ze aanpakken en neutraliseren. Hoe meer je bewustzijn groeit hoe duidelijker je weet wat je wil en hoe makkelijker het wordt om je doelen te bereiken. 

In deze training ontdek je:

• Hoe je de verschillende delen van je hersenen optimaal kan inschakelen.
• Welke hogere waarden en overtuigingen er achter je persoonlijke doelen liggen verscholen.
• Hoe je kinesthetische methodes kan gebruiken voor het definiëren, opdelen en bereiken van je persoonlijke doelen.
• Hoe je belemmerende conditioneringen aanpakt.
• Wat je (verborgen) sterke kanten zijn (kernkwadranten).
• Hoe je je sterke kanten als krachtbron kan gebruiken in nieuwe en moeilijke situaties.

• Hoe je je minder prettige kanten kan aanvaarden en transformeren zodat ze je niet meer uitputten.
• Hoe je het verleden achter je kan laten• Hoe je belemmerende kernovertuigingen kan neutraliseren.
• Hoe je ondersteunende kernovertuigingen kan versterken.
• Hoe je gedrag wordt gestuurd door je , bewuste en onbewuste, deelaspecten.
• Hoe belangrijk de signaalfunctie is van pijn en emoties. (Basis – Meer hierover in de training Emotionele Intelligentie)
• Wat de relatie is tussen je gedachten enerzijds en je woordkeuze, stem en houding anderzijds. (Basis – Meer hierover in de training Emotionele Intelligentie)

Methodiek :

Deze training is heel praktijkgericht en interactief opgebouwd.  De nadruk ligt op de oefeningen. De trainer demonstreert vanuit haar praktijkervaring de verschillende technieken waarna de deelnemers elkaar in groepjes van 3 begeleiden bij de oefeningen.

Goede relaties verminderen stress, maken je gelukkig én leiden tot meer succes. Onderzoek toont aan dat slagen in het professionele leven slechts voor 20% afhangt van het IQ. Toch ligt de nadruk in ons traditionele onderwijs nog steeds op de ratio en het vergaren van informatie. Weinig mensen hebben
geleerd om op een gezonde manier om te gaan met hun emoties. En dat maakt nu net het verschil. Emotioneel intelligente mensen weten die krachten te bundelen en de ratio in evenwicht te brengen met de emotie. Emotionele intelligentie omvat twee componenten: de intra-persoonlijke intelligentie (zelfkennis en zelfsturing) welke vooral in de training selfcoaching® wordt ontwikkeld en de inter-persoonlijke intelligentie (sociale interacties) welke via deze training wordt ontwikkeld.