Deze opleiding omvat 10 dagen training.

Dag 1,2 en3: Selfcoaching voor eigen gebruik 

Je kan pas een goede trainer zijn als je zelf eerst alle technieken leert, inoefent en toepast. Aan bod komt:

• de Q.R.B.®-methode voor Alfatraining
• het verband tussen stress en Selfcoaching®
• mentale zelfsturing: afschermen van negativiteit en stress door anderen en/of door omgevingslawaai
• gedachten ordenen – bewustwording van dagelijkse onbewuste beslommeringen én die aanpakken
• drievingertechniek: snelle zelfbeheersing in acute situaties
• het gebruik van de QRB®-methode voor het terugvinden van verloren zaken en/ of het herinneren van iets dat je vergeten bent

• het gebruik van het vierstappenplan om je uitdagingen te realiseren
• inzicht verwerven in je eigen bewuste en onbewuste doelen
• inzicht verwerven in bestaande gewoontes en die doorbreken
• angsten of weerstanden overwinnen
• doelstellingen analyseren en visualiseren
• doelstellingen evalueren en bijsturen waar nodig

• Selfcoaching® in acute situaties en moeilijke omstandigheden
• slaapproblemen verhelpen: inslapen, doorslapen, wakker worden, wakker blijven

• beslissingen nemen
• probleemoplossend denken
• gebruik maken van alfa-technieken in commerciele contacten

 

Dag 4 en 5: Diepgaande achterliggende kennis die je als trainer nodig hebt.

Tijdens deze twee dagen wordt diepgaander gewerkt rond een aantal psychologische inzichten:

• Inzicht in verschillende vormen van leren
• Klassieke conditionering + vertaling naar het dagelijkse werk en privéleven 
• Operante conditionering + vertaling naar het dagelijkse werk en privéleven 
• Waarneming versus perceptie + vertaling naar de dagelijkse praktijk 
• Hoe werkt ons geheugen + vertaling naar dagelijkse toepassingen 
• Dromen + hoe kan je ze gebruiken om inzicht te krijgen in jezelf en om oplossingen te vinden 

 

Tussentijds examen:
Vooraleer we overstappen naar de praktijk van het training geven, dient iedereen een mondeling examen af te leggen. Hierop dient minimum 80% behaald te worden.

Behaal je dit niet dan kan je aan het eind van de opleiding opnieuw een examen afleggen.

Je kan slechts gecertificeerd worden wanneer je minimum 80% haalt.

Behaal je op het tussentijds examen geen 60% dan dien je de eerste 5 dagen opnieuw te volgen bij een volgende groep. Hiervoor zal 25% van de totale opledingsfee in rekening gebracht worden.

 

Dag 6 en 7: Zelf aan de slag als trainer in subgroepen.

Tijdens deze twee dagen wordt in subgroepen geoefend in het trainen van anderen.

• Waarop moet je letten bij het begeleiden van een alfa-oefening
• Inoefenen van alle verschillende methodieken die in dag 1 tot 3 aan bod zijn gekomen.
• Persoonlijke feedback op je manier van trainen, spreken, contact met de groep

 

Praktijkstage:

In het opleidingspakket zijn 10 toolboxen voorzien met ondersteunend materiaal. 1 Toolbox is voor de practitioner trainer zelf, de andere 9 zijn voor de cursisten die elke trainer-in-opleiding dient op te leiden. In de periode tussen dag 6 en dag 9 van de opleiding dient elke kandidaat practitioner trainer een groep van 9 mensen op te leiden.

 

Dag 8 en 9: Zelf aan de slag als trainer + examen.

Elke deelnemer brengt een deel van de training voor de totale groep. Vooraf is niet bekend welk deel. Iedereen is dus voorbereid op de totale training.

Tijdens dag 8 en 9 worden diverse moeilijke vragen en situaties gesimuleerd. Hierdoor verwerf je een brede kennis en ervaring om in de praktijk vlot met allerlei problemen te kunnen omgaan.

Alle deelnemers geven een persoonlijke beoordeling en feedback over de training die door de medecusisten is gegeven. Deze beoordeling telt voor 50% mee in de eindevaluatie.

 

Dag 10: De laatste stappen naar gecertificeerd trainer

De laatste dag is gericht op het in de praktijk verkopen, plannen, uitvoeren  en opvolgen van een training + Officiële certificering van trainers die minimum 80% hebben behaald.

• Hoe verkoop je selfcoaching in het bedrijfsleven?
• Hoe bouw je best een sensibiliseringssessie op?
• Hoe ga je om met actieve emoties bij deelnemers?
• Hiervoor leer je de basisprincipes van FEET om actieve emoties bij deelnemers te helpen loslaten.